現(xiàn)在都市白領(lǐng)有很多都工作到深夜,有時(shí)甚至通宵達(dá)旦地工作,但是因工作關(guān)系又要起早,使睡眠沒有規(guī)律,生物鐘紊亂,破壞人腦的 “睡眠裝置”,從而引起各種職業(yè)病。 工作壓力越來越大,帶來的不僅僅是身體上的不健...[閱讀全文]
如果說,這個(gè)城市誰最愛趕時(shí)髦,那么,你舉起白領(lǐng)小資的牌子,包你是個(gè)贏家。事實(shí)上,這個(gè)城市每天都有流行時(shí)尚的內(nèi)容發(fā)布,而注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們就像追星族一樣,常常會照單全收,但她們在追逐時(shí)尚生活的時(shí)候,卻沒有想到,有...[閱讀全文]
現(xiàn)在都市白領(lǐng)有很多都工作到深夜,有時(shí)甚至通宵達(dá)旦地工作,但是因工作關(guān)系又要起早,使睡眠沒有規(guī)律,生物鐘紊亂,破壞人腦的 “睡眠裝置”,從而引起各種職業(yè)病。 工作壓力越來越大,帶來的不僅僅是身體上的不健...[閱讀全文]
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時(shí)候要記的把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī),不只是把屏幕關(guān)掉而已,因?yàn)橹话哑聊魂P(guān)掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著計(jì)算機(jī),哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了!輻射...[閱讀全文]
白領(lǐng)一族眼睛干癢要學(xué)會護(hù)眼高招?,F(xiàn)在白領(lǐng)一族,由于長期面對電腦,睡眠不足等原因?qū)е卵劬θ菀壮霈F(xiàn)干癢癥狀。眼睛干癢會影響到正常的工作,給患者帶來較大的困擾。那么如何防治眼睛干癢呢?下面就一起來看看防治眼睛干癢的...[閱讀全文]
目前,電腦對人體生理和心理方面的負(fù)面影響已日益受到人們的重視。為此科學(xué)使用電腦,減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。) 隨著各大媒體和像小編這樣的健康衛(wèi)士的大力宣傳,相信人們已經(jīng)對電腦針對人體的生...[閱讀全文]
隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快,五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。在中國公共衛(wèi)生發(fā)展論壇上,中國疾病預(yù)防控制中心的專家提醒,應(yīng)引起足夠的重視。 光源綜合癥 許多人在辦公時(shí)習(xí)慣把燈全部打開,把整個(gè)...[閱讀全文]
在計(jì)算機(jī)桌前一坐就是幾個(gè)小時(shí),總感到莫名肩頸疼痛,就該做個(gè)小測驗(yàn):頭向左側(cè)方向望去,然后頭45度朝下慢慢彎下去,動作做到這里,你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛?假使你有上述癥狀,你很可能已是現(xiàn)代計(jì)算機(jī)文明病的受...[閱讀全文]
職場白領(lǐng)如何午睡對健康有好處?進(jìn)入夏季之后,時(shí)節(jié)變得晝長夜短,人們往往晚睡早起。午睡不僅可以解“困”,消除疲勞,使精力充沛,還有助于增強(qiáng)免疫力和保持愉快的心情。但神經(jīng)科專家提醒,上班族選擇在辦公室午睡要講究方法,...[閱讀全文]
白領(lǐng)預(yù)防職業(yè)病遠(yuǎn)離腰酸背痛的困擾。白領(lǐng)們的一大特點(diǎn)就是一動不動地坐在辦公桌前,眼睛盯著電腦顯示屏,一天都要保持這種姿勢,身體不出問題才怪呢。腰酸背痛是常有的事,甚至還會引發(fā)頸椎、脊椎疾病。腰酸背痛怎么辦?小編推...[閱讀全文]